Early versus Nocturnal - Hari 4

Topik yang saya tulis berdasarkan pada 30 Days Writing Challenge, yang saya tahu dari Kevin Anggara. Tapi, berbeda dengan 30 Days Challenge—yang ditulis selama 30 hari atau sebulan penuh, saya memilih untuk menulis selama 14 hari, sebelum keberangkatan saya ke Yogyakarta, untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang kuliah.

----------

Sudah hari keempat saja. Baiklah. Topik hari ini: Are you early or nocturnal? Write the pros and cons of being one. (Kamu tipe yang bangun awal atau nokturnal? Tulis pro dan kontra saat menjadi salah satu dari itu).

Note: Semoga terjemahannya bener. Amin.

Kalau mau jujur, saya adalah tipe orang yang balance. Bangun awal, iya. Seorang nocturnal, juga iya. Yah, jadi, saya itu diwajibkan dan memang pada dasarnya bangun awal, sekitar pukul 06.00, atau mungkin 06.30an. Sudah diatur dan otomatis. Tapi, tak jarang juga saya tidur di saat sudah malam sekali, bisa saat tengah malam baru tidur, atau pukul 01.00. Dengan alasan "belum mengantuk" atau "main handphone-nya belum puas", saya tetap melanjutkan aktivitas nokturnal itu.

Sejak saya mencoba mengubah pola tidur, dengan tidur kira-kira pukul 22.00, dan batas maksimal-nya pukul 22.30, saya mulai merasakan perubahan yang (mungkin) cukup signifikan. Yaitu, saya tidak lagi bangun terlalu telat. Ternyata resep bangun awal adalah dengan tidur lebih awal. Ada hubungan sebab-akibat di sini ternyata. Dengan tidur awal juga, jam tidur juga akan tercukupi, kurang lebih 8 jam. Memang baik efeknya. Semoga sih, bisa balance.

Tapi, memang pada dasarnya saya itu tipe yang beraktivitas full pada siang hari, sehingga pada malam hari, tidak jarang saya akan mengantuk dan sulit untuk lanjut memainkan handphone saya. Sudah tidak kuat untuk menahan kantuk. Kadang sampai ketiduran dan bangun dengan kondisi baterai di bawah 10%, atau mungkin 0%, dan hal tersebut jangan ditiru ya adik-adik.

Mau jadi orang yang bangun pagi atau nokturnal hingga pagi lagi, itulah pilihan masing-masing. Jika dirasa baik dan tidak ada masalah, ya silakan saja, karena saya tidak bisa menentukan pilihan Anda. Sudah, sampai sini saja. Jangan lupa untuk tetap terhidrasi dan jaga kesehatan selalu. Sampai jumpa besok!